Vrij van Codependentie — Terug naar Jezelf & Je Eigen Kracht

 

Doorbreek de cyclus van aanpassen en pleasen. Herstel je zenuwstelsel, je zelfbeeld en de relatie met jezelf. Ontdek hoe diep herstel mogelijk is — zelfs als je je al jaren vastgedraaid voelt.

Jouw Herstelreis – Van overleving naar verbinding

 

Codependentie is geen karaktertrek. Het is een oud overlevingspatroon, ontstaan in je kindertijd.In de momenten waarop je leerde dat liefde iets was waarvoor je moest zorgen, vechten of jezelf moest opofferen. Die imprint — op je zenuwstelsel, je emoties en je zelfbeeld — leeft vandaag nog steeds in jou.


Wat ooit een manier was om te overleven, houdt je nu vast in patronen van aanpassen, pleasen en jezelf verliezen in relaties.
In mijn begeleiding gaan we terug naar de kern. Niet alleen praten, maar resetten. Niet alleen begrijpen, maar belichamen.
Samen brengen we rust in je systeem. Zodat jij niet langer leeft vanuit angst, maar vanuit innerlijke veiligheid en verbinding met jezelf.

 

 

Je bent niet gebroken — je bent geprogrammeerd. 

En die programmering kun je stap voor stap herschrijven — in je zenuwstelsel, je emoties en je zelfbeeld.

Ontdek Neuro Balance Coaching – mijn unieke methode voor belichaamde heling.

 

Echte heling betekent niet alleen loslaten — maar jezelf terughalen. Vanuit de kern. Vanuit het lichaam. Vanuit het systeem dat nog steeds op overleven draait.

Vanuit het leven — niet alleen de leer.

 

Ik weet hoe het voelt om je veilig te moeten maken voor de ander.

Om liefde te verwarren met pleasen.

Om je lichaam te negeren, omdat het te veel voelde.

 

Mijn werk is niet gebaseerd op een methode, maar op het leven zelf.

Op de ervaring van overleven én ontwaken.

Op het diepe, energetische weten dat heling begint in je systeem — en pas écht werkt als je jezelf weer durft te voelen.

Nancy Zuijdendorp – ervaringsdeskundige en coach gespecialiseerd in codependentie herstel

Je past je aan. Je voelt je leeg. Je verlangt naar liefde — maar verliest jezelf. Herkenbaar?

 

 

  • Pleasen, zorgen, aanpassen
  • Angst voor afwijzing of verlating
  • Moeite met grenzen
  • Steeds terug in destructieve relaties
  • Vermoeid, gespannen, overprikkeld

 

Of misschien ben je herstellende van een toxische of narcistische relatie, en voel je dat er diepere heling nodig is — van binnenuit.

 

Wat jij voelt, is geen zwakte.

Het is een diep geprogrammeerd overlevingsmechanisme.

En het is te veranderen — stap voor stap.

Je voelt je leeg en uitgeput in je relatie(s).

Je geeft, past je aan en probeert harmonie te bewaren, maar je voelt je steeds uitgeput. Je verlangt naar liefde en verbinding, maar in plaats daarvan voel je je steeds leger en vermoeider.

Je past je steeds aan, bent bang om te veel of te weinig te zijn.

Je voelt je continu verantwoordelijk voor de sfeer en stemming van de ander. Je probeert niet “te veel” te zijn, maar ook niet “te weinig,” uit angst voor afwijzing of kritiek.

Je zoekt liefde en bevestiging buiten jezelf.

Je hoopt dat iemand je eindelijk ziet, waardeert en geeft wat je zo hebt gemist. Maar hoe hard je ook zoekt, het lijkt nooit genoeg.

Je trekt steeds partners aan die je leegzuigen of manipuleren.

Je herkent achteraf de patronen, maar telkens beland je in een relatie waarin je wordt gemanipuleerd, gecontroleerd of leeggezogen.

Je voelt je verantwoordelijk voor de emoties van anderen.

Als iemand boos, verdrietig of teleurgesteld is, voel jij je verantwoordelijk om het op te lossen. Je zet je eigen gevoelens aan de kant om de ander te helpen, zelfs als het ten koste van jezelf gaat.

Je weet dat er iets niet klopt, maar je krijgt er geen grip op.

Er is een knagend gevoel dat er iets mis is in je relatie of in hoe je je voelt, maar je kunt de vinger er niet op leggen. Je vraagt je af of jij misschien het probleem bent.

Je hebt al veel therapieën geprobeerd, maar niets lijkt écht te werken.

Je hebt inzichten opgedaan, je hebt aan jezelf gewerkt, maar de patronen blijven terugkomen. Misschien heb je nog nooit écht geleerd hoe je je zenuwstelsel en diepgewortelde overtuigingen kunt resetten.

Je hebt al veel gelezen over narcisme of toxische relaties, maar het voelt alsof je steeds terugvalt.

Je herkent de rode vlaggen, je begrijpt de dynamiek, maar het lukt je niet om blijvend los te komen. Alsof iets je steeds terugtrekt.

 

Diepgaande inzichten over het zenuwstelsel, trauma en echte vrijheid.

 

Wil je eerst begrijpen wat er in jou speelt?

Lees mijn blogs over het zenuwstelsel, jeugdtrauma, narcisme, en hoe je jezelf terugvindt na jaren van aanpassen.

 

Herstel begint bij erkenning. Diep weten. En het vertrouwen dat je niet gek bent — maar afgestemd op iedereen, behalve op jezelf.

Wat maakt mijn begeleiding uniek?

 

 

✅ Zenuwstelselherstel – leren hoe innerlijke veiligheid echt voelt, zodat je lichaam niet langer onbewust veiligheid zoekt in aanpassen

✅ Diep innerlijk werk – álle delen van jezelf terughalen die je ooit hebt achtergelaten, niet alleen het kleine meisje maar ook de puber, de jonge vrouw, de moeder die zichzelf wegcijferde

✅ Herprogrammeren van je limbisch systeem – zodat je instincten en intuïtie eindelijk op jóu afgestemd raken, niet op de ander

✅ De relatie met jezelf herstellen – want zolang je jezelf niet voelt, blijf je liefde zoeken op de plek waar je het nooit vond

Voel je je leeg, overprikkeld of vermoeid?

 

Soms is één energetische sessie genoeg om weer te voelen: ik ben hier.

Een zachte sessie, afgestemd op jouw systeem — voor meer rust, ruimte en herverbinding. 

Van Overleven naar Vrij Zijn – Reset Jouw Patronen

 

 

Je hoeft dit niet langer alleen te dragen.

Jij mag jezelf terughalen.

Met zachte kracht. Met diepte. Met een veilige bedding waarin je mag zijn wie je bent — zonder jezelf te verliezen.

Nancy Zuijdendorp in reflectie – herstel van codependentie en limbische programmering